Kas yra kineziterapija ir kuo ji praverčia gyvenime?

Dažnai nutinka taip, kad dieną praleidę sėdėdami jaučiame sunkumą ar spaudimą nugaros srityje. Taip atsitinka todėl, kad raumenys, būdami vienoje pozicijoje, pavargsta. Norint to išvengti, būtina pradėti judėti ir taisyti esamą padėtį. Funkcinio Judėjimo centro specialistai papasakojo kineziterapijos reikšmę medicinoje ir judėjimo svarbą mūsų kasdienybėje. Kineziterapija yra viena pagrindinių reabilitacijos priemonių. Šis terapijos būdas pagrįstas…

Sniegas gali pridaryti daug nuostolių

Meteorologinė žiema Lietuvoje prasideda vidutinei oro temperatūrai nukritus žemiau 0 °C. Nors ši žiema antroje 2018-ųjų lapkričio pusėje prasidėjo be sniego, gruodžio pabaiga ir sausio pradžia sniego nepašykštėjo visuose Lietuvos regionuose. Specialistai savo ruožtu atkreipia dėmesį, kiek nedaug žinome apie šį meteorologinį reiškinį. Dažniausiai bijo varveklių, bet ne sniego Draudimo bendrovės BTA ekspertai pripažįsta, kad…

Šimas Burbulis išgąsdino vietinius „karaliukus”

Sveiki, mano mylimojo rajono gyventojai. Tai tik antrasis mano pasirodymas, o jau esu priverstas su šypsena dantyse apžvelgti savo debiutą. Koks paradoksas – regis, mano, kaip kaišianosio, siautėjimo metai laikraštyje „Galvė“ buvo būtent 1988 m., kai dar nepriklausomybė ir demokratija su visomis savo garantijomis tik neryškiai matėsi horizonte, bet ir tada nesulaukiau tokio ažiotažo kaip…

Valdžios žadėtos lengvatos – skęsta įstatymų žabangose

Valdžia, baigiantis metams, norėjo pasirodyti esanti dosni ir sumažino PVM malkoms, tačiau dabar jau aiškėja, kad jas atpigins ne visiems. Tą galės padaryti tik stambieji verslininkai. Tuo metu iš smulkiųjų verslininkų malkas perkantys žmonės, kai kurių ekspertų teigimu, toliau jas pirks nelegaliai, be jokių čekių ir taip taupys pinigus. Šešėlinė prekyba malkomis klestėjo ir iki…

Elektrėnuose baiminamasi legioneliozės protrūkio

Elektrėnų savivaldybė paskutinėmis praėjusių metų dienomis vykdė legioneliozės profilaktiką. Elektrėnų miesto daugiabučiuose ir kituose pastatuose buvo atliekamas vadinamasis „termošokas“. Nurodytomis dienomis į daugiabučius buvo tiekiamas iki 65 laipsnių pakaitintas vanduo, tad gyventojai buvo raginami bent 5 minutėms atsukti maišytuvus ir leisti karštą vandenį. Taip būtų sunaikintos pavojingos legionelių bakterijos. Gyventojams patariama neleisti vandeniui užsistovėti, rytais…

Mažo būsto problemą šeimai siūlo spręsti tėvystės kursuose

VILTĖ RAMOŠKAITĖ Vaiko teisių sargai kūdikį auginančią šeimą privertė sunerimti Tai paaiškėjo po vienos istorijos Trakuose, kuomet į kuklų penkių asmenų šeimos butelį pasibeldė šeimos gydytoja iš Trakų poliklinikos apžiūrėti tik ką iš gimdymo namų grįžusios mamos ir kūdikio. Trijų vaikų tėvas pasakoja, kad gydytoja pavadavo jų šeimos gydytoją ir atėjo apžiūrėti tik ką gimusios…

Sustojusio laiko dienos

Pats atsiradimas mano Aukščiausioje Taryboje buvo gana spontaniškas, su studentų būriu. Tuo metu vyko Sąjūdis, mes buvome mitingų dalyviai, buvau savanoris, kai saugojome Spaudos rūmus ir televizijos bokštą, kai dar nebuvo sukurtas Krašto apsaugos departamentas. Tuomet 1990-aisiais kovo mėnesį nuėjau į savanorius, o kai kūrėsi pirmieji Krašto apsaugos departamento padaliniai, likau neprisijungęs. 1991 m. sausio…

Daugėja pasiryžusių ginti Tėvynę

Lietuvos kariuomene pasitiki 71 proc. Lietuvos gyventojų. Lyginant su ankstesniais metais, pasitikėjimas kariuomene išaugo penkiais procentais. Tai rodo Krašto apsaugos ministerijos užsakymu 2018 m. gruodžio mėn. atlikto visuomenės nuomonės tyrimo rezultatai. Taip pat, apklausos duomenimis, padidėjo teigiamai atsakiusių į klausimą, ar gintų Tėvynę, jei šiai kiltų grėsmė. Šiuo metu taip mano beveik pusė apklaustųjų (47…

Bijoti laisvės praradimo be kovos

„Pirmutinė karo diena ar ta diena, kada nustojama nepriklausomybės neišdrįstant pradėti karo, dažniausiai yra svarbesnė visos tautos ateičiai, negu dešimtys metų taikos meto darbo. Tą dieną tauta turi atsiminti, kad tautų istorija krauju rašoma. Turi bijoti ne nustojimo nepriklausomybės kariaujant, bet bijoti praradimo laisvės be kovos.“ Vytautas Bulvičius „Karinis valstybės rengimas“, 1939 m. 1991 m.…

Trakų rajono savivaldybės informacija

Minėsime Laisvės gynėjų dieną – Sausio 13-ąją PALUKNYS Sausio 11 d. 8.00 val. Laisvės gynėjų dienos minėjimas „Atminty ir širdy“. Paluknio gimnazijų kiemas, aktų salė GRENDAVĖ Sausio 11 d. 19.00 val. Laisvės gynėjų dienos minėjimas, Dusmenų dramos teatro spektaklis „Dvigubas žaidimas“. Grendavės seniūnijos salė BIJŪNAI Sausio 11 d. 8.00 val. Bijūnų mokykloje-daugiafunkciame centre uždegamos žvakutės.…

Vairavimo mokyklų susitarimai privertė gerokai pakratyti mokinių kišenes

Tarp vairavimo mokyklų, kurios susitarė pakelti įkainius, šviečia ir dvi Trakuose bei Lentvaryje veikiančios mokyklos: A.Žukausko vairavimo mokykla ir UAB „Kelio iliuzija”. Baudų skirta už pusę milijono eurų Konkurencijos taryba pripažino, kad 26 vairavimo mokyklos bei Lietuvos vairuotojų mokymo ir kvalifikacijos kėlimo mokyklų asociacija (LVMA) sudarė kartelį ir susitarė pakelti vairavimo kursų kainas Vilniuje, Kaune…

Trakų liberstanas turistus vilioja apsikaišęs kebabais ir Kalėdų seniais

Manau, kad labai nesuklysiu su savo teiginiu, kad Trakai – turistinio tranzito miestas: atvažiavai, suvalgei kibiną, pasidarei nuotrauką pilies fone, paplaukiojai valtele ir skubi iš čia. Tad kiekvienas turistas pirmiausiai traukinių ar autobusų stotyje pasitikslina grafiką, kad suspėtų į paskutinį viešąjį transportą su mintimi grįžti kažkur nakvoti. Sutikime, kad abi miesto stotys yra tam tikri…

Trakų ir Lentvario gatvėms prižiūrėti – 400 tūkst. eurų

Sutartyje su savivaldybe teigiama, kad 20 cm sniego storis ant gatvių yra normalu Už lango sninga ilgiau nei pusdienį? O gal visą naktį? Tad nesitikėkite išvažiavę į Trakų ar Lentvario gatves pamatyti stebuklą. Pasirodo, tokiomis sudėtingomis oro sąlygomis, jei sninga be perstojo šešias valandas ir ilgiau, Trakų kelininkai pagal pasirašytą sutartį su savivaldybe gali sau…

Gyvenimas šalia geležinkelio pavojingas

Geležinkeliečiai primena, kad žiemą itin pavojinga vaikščioti bėgiais, o kasmet fiksuojamos skaudžios nelaimės, kuomet žmonės, bandydami sutrumpinti kelią namo, dažnai į juos negrįžta. Žiemą taip pat traukinių garsas prislopintas ir baigtis gali būti labai skaudi, kaip prieš porą metų namo bėgiais ėjusiems lentvariečiams. Lentvario gyventojai irgi dažnai ryžtasi pasivaikščioti bėgiais Praėjusių švenčių nelaimingas įvykis, kai dėl…

Trakų rajono savivaldybės informacija

Trakus sveikins Monique ir Senelis Kalėda Pirmasis naujųjų metų savaitgalis žada malonių ir net graudžių akimirkų – su savo gerbėjais ir gausiais dalyviais atsisveikina šventinių renginių ciklas „Trakai – Kalėdų Senelių sostinė“. Sausio 4 d. 17 val. Trakų kultūros rūmuose – išskirtinis atlikėjos Monique koncertas. Be to, kultūros rūmų scenoje bus paskelbtos Kalėdinio aplinkos papuošimo…

Trakų rajono savivaldybės informacija

Mieli Trakų krašto žmonės, brangiom akimirkom ir išsipildančiom svajonėm, prasmingais ir sėkmingais darbais tebūna dosnūs ateinantys metai. Mylėti. Džiaugtis. Užjausti. Padėti. Svajoti. Tikėti. Gyventi. Linkime tai patirti kasdien ir dovanoti kitiems. Su Naujaisiais metais ! Trakų rajono savivaldybė   Parengė SIGITA NEMEIKAITĖ, Trakų rajono savivaldybės viešųjų ryšių specialistė Užs. Nr. 4740

Langas

Ar tikrai ten žolė žalesnė? Kaimyno kieme ir žolė atrodo žalesnė. Šiuo prieškalėdiniu laikotarpiu galėtume pratęsti – ir stalas gausesnis, ir eglutė puošnesnė, ir dovanos brangesnės. Tikrovėje taip toli gražu nėra, bet sindromas vis tiek labai dažnas. Šiuo metu tokį „pas kaimyną žolė žalesnė“ etapą aktyviai stebime mokesčių reformos kontekste. Girdime, kad itin vešli žolė…