Ką valgyti nėštumo metu?

Lina Viniarskaitė, Gydytoja dietologė Nėštumo laikotarpis neabejotinai yra ypatingas kiekvienai moteriai. Išskirtinis dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai, kuri lemia tiek nėščiųjų sveikatą, tiek vaiko vystymąsi. „Verta pasirūpinti, kad šiuos 9 mėnesius būsima mama aprūpintų savo organizmą visomis maistinėmis medžiagomis bei tinkamomis jų proporcijomis“, – pataria gydytoja dietologė Lina Viniarskaitė. Nėštumo metu kiekviena moteris turėtų dar…

Pasirinkimą tarnauti žmonėms lydi ir simboliai, ir didelė prasmė

Karolina Narkevič  Kultūros ir turizmo skyriaus vedėja Simboliška, kad šiųmetės  Velykos beveik sutapo su Trakų Švč. Mergelės Marijos Apsilankymo ir  Senųjų Trakų Viešpaties Apreiškimo Švč. Mergelei Marijai ir Šv. Benedikto bažnyčių klebono, Vilniaus arkivyskupijos Trakų dekanato dekano, Vilniaus Arkivyskupijos kunigų tarybos nario Jono Varanecko jubiliejiniu – 50-uoju gimtadieniu. Balandžio 22-ąją klebonas kaip tik mini savo neeilinį gimtadienį. Jau per didžiąją…

Karjeros paskaitos Vievio gimnazijoje

Renata Kisnierienė, Vievio gimnazijos mokytoja Profesinis orientavimas, profesinis informavimas, ugdymas karjerai – dažnai girdimi žodžiai šiuolaikinėje mokykloje. Veikla, slypinti šių žodžių prasmėje, reikalinga kiekvienam gimnazistui, nes ji padeda jaunam žmogui susivokti šiuolaikinių profesijų gausoje ir apsispręsti, kaip jam kurti savo karjerą. Svarbiausia jaunuoliui suvokti taisyklę, pagal kurią turi būti kuriama karjera: noriu, galiu, reikia –…

Trakų rajono „įžymybei” Narkušai gresia nelaisvė

Pirmadienį prokuroras Mindaugas Jancevičius Trakų rajono teismo apylinkės teismo paprašė su nusikalstamu pasauliu siejamam Stanislovui Narkevičiui, pravarde Narkuša, skirti pusantrų metų laisvės atėmimo bausmę. Trakų rajono gyventojas S. Narkevičius yra kaltinamas viešosios tvarkos pažeidimu ir tautinės nesantaikos kurstymu. Kartu teisiamiems viešosios tvarkos pažeidimu kaltinamiems S. Narkevičiaus bičiuliams Pauliui Nižauskui ir Ramūnui Dailydei prokuroras prašo skirti…

Bus sudaromas Apleistų žemės sklypų sąrašas

2014 metų gegužės 1–26 dienomis Trakų rajono savivaldybės seniūnijų specialistai vietovėje fiksuos nenaudojamus, apleistus žemės sklypus (išskyrus apleistas žemės ūkio naudmenas). Pagal surinktus pradinius duomenis bus sudaromas 2014 metų preliminarus Trakų rajono savivaldybės teritorijoje esančių Apleistų žemės sklypų sąrašas. Sąraše esančių žemės sklypų savininkams per nustatytą laiką nesutvarkius apleistų žemės sklypų, bus taikomas padidintas žemės…

Lentvario menininkų susitikimas „Mano kūrybos mūza“

Viktorija Šamatovičienė, Lentvario kultūros rūmų kultūrinių renginių organizatorė   Kultūros diena ypač svarbi kultūros žmonėms, menininkams, tiems, kurių kasdienybė – kūryba. „Gebėjimas kurti – tai didžiausia dovana, kuria gamta apdovanojo žmogų be galo ilgoje evoliucijoje“– apie kūrybos misiją yra sakęs V. Engelgartas.  Kultūros dienos proga Lentvario kultūros rūmai  sukvietė į vieną būrį Lentvario menininkus –…

Langas

Keliai ir pinigų laimė Kiek jau buvo rašyta, o kiek karksėta, tačiau balsas nei į dangų, nei į valdžią neina. Reikia susitaikyti su skaudžia žmogaus lemtim. Apie ką kalba? Apie kelius ir šunkelius, kuriais, deja, mums, paprastiems žmonės, reikia vaikščioti. Tenka vis važiuoti traukiniu, o kelias iki ten – keblus. Trečius metus skambinama varpais, bet, matyt,…

Trakuose margučių popietėje dalyvavo Prezidentė Dalia Grybauskaitė

Vytautas Žemaitis Trakų kultūros rūmuose balandžio 14–17 dienomis vyko Trakų ir Lydos (Baltarusija) kraštų priešvelykinių tradicinių ir etnografinių amatų savaitė. Dalyvaudami bendrame tarptautiniame projekte, žinomi Trakų rajono ir kaimynų lydiečių tautodailininkai mokėsi ir mokė kitus senovinių amatų: pynimo iš vytelių, lipdymo iš molio, lėlių siuvimo iš skiautinių, siuvinėjimo meno. Šios amatų savaitės apogėjus – trečiadienį…

Trakų policija: spręsti problemas – kartu

Nuo šių metų kovo 17 iki balandžio 8 dienos Trakų rajono policijos komisariato viršininkas Valerij Vincukevič vyko į susitikimus su rajono gyventojais. Aptarta ne tik daugeliui itin aktuali kriminogeninė situacija, bet ir išgirsta, kuo piliečiai gyvena, atsakyta į iškilusius klausimus. Visuomenė vis dar nėra pakankamai informuota Valerij Vincukevič pastebi, kad visuomenei vis dar trūksta elementarios…

Lyčių lygybė Trakų rajone

Rugilė Butkevičiūtė, Projektų vadovė Moterų informacijos centras kartu su partneriais – Socialinių inovacijų fondu, Kauno Moters užimtumo ir informacijos centru bei Šiaulių universiteto Lyčių studijų centru – įgyvendina projektą „Lyčių lygybė – pelninga investicija!“. Siekiant mažinti nelygybę tarp moterų ir vyrų užimtumo bei kitose srityse Trakų r. kuriama Moterų ir vyrų lygių galimybių Komisija, kurią sudaro savivaldybės, policijos, profsąjungų, darbdavių, švietimo įstaigų…

Miškasodžio darbus paspartino talkininkai

Auksė Komičienė, Trakų miškų urėdijos Ryšių su visuomene specialistė Kiekvienas lankomės miškuose, tačiau ar kiekvienas susimąstome kiek reikia pastangų įdėti, kad miškas užaugtų? Daugelis mano, kad miškai auga savaime ir visai nebūtina jų sodinti. Deja, taip nėra. Tik labai maža dalis miškų galėtų atsikurti savaime be žmogaus pagalbos. Didžioji dalis žemių užaugtų tiesiog krūmais su…

Netiesa! Šitas kaimas yra

JOANA KATINIENĖ Po šv. Mišių susirinkusieji pajudėjo į Bakaloriškių kaimą, kur buvo atidengtas paminklinis akmuo. Dusmenų bažnyčios klebonas Juozas Bakšys jį pašventino. Jis pakvietė už šio kaimo žmones, atgulusius tolimiausiuose žemės kampeliuose, sukalbėti maldą ir pagerbti jų atminimą tylos minute. Prie paminklinio akmens buvo pasodintas ir ąžuoliukas. Pirmą kartą po 70-ies metų paminėti kaimo sudeginimą,…

Velykinių zuikučių pagalba Trakų bibliotekai

Rasa Pavilionienė, Trakų rajono savivaldybės viešosios bibliotekos vaikų skyriaus vyr. bibliotekininkė Balandžio 15 diena. Trakai paslaptingi, tarsi filmo kadras sustabdytas. Viskas idealu. Medis už lango su jau besiveržiančiais iš pumpurų lapais, Bernardinų ežeras, atspindintis dangų, kurį aptraukęs vienas milžiniškas debesis, ir žolė, kuri jau paslėpė pernykščius užsilikusius lapelius. Dabar karaliauja ji… Paslaptis sklandė ir Trakų rajono…

Skaitymo skatinimo savaitė „Renkuosi skaityti“

Rita Astrauskienė, Senųjų Trakų Kęstučio pagrindinės mokyklos mokytoja metodininkė Knygos padeda vaikams užaugti, susiformuoti charakterį, tapti savimi. Knygų skaitymas teigiamai veikia vaikų kalbos raidą – padeda turtinti žodyną, formuoti rišlaus pasakojimo įgūdžius, įsisavinti rašybos ir skyrybos taisykles. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas, technikos pasiekimai pateikia mokiniams vis naujesnių bei daugiau viliojančių pramogų – kompiuterinių žaidimų, televizijos…

Aktininė keratozė – ne tik išvaizdos, bet ir sveikatos problema

Artėjant vasarai vis daugiau žmonių susirūpina savo išvaizda – jiems kelia nerimą atsiradusios įvairios dėmelės, veido srityje pleiskanojantys židinukai, ryškėjanti pigmentacija, odos sausėjimas ir niežulys. Gydytojai dermatologai tokiems pacientams vis dažniau diagnozuoja aktininę keratozę. Kas tai – kosmetinė problema ar lėtinė odos liga? Oda nieko „nepamiršta“… Anot Klaipėdos universitetinės ligoninės Odos ir venerinių ligų poskyrio…

Pagerbė kultūros dieną

Vytautas ŽEMAITIS Balandžio 15 d. Lietuvoje pažymima Kultūros diena. Šiai dienai įprasminti prie Trakų kultūros rūmų susirinko šių rūmų bei rajono saniūnijų kultūros darbuotojai ir Trakų viešosios bibliotekos ir jos filialų bibliotekininkės. Ta proga buvo iškelta Taikos vėliava. Pagerbti rajono kultūros darbuotojų atėjo Trakų r. Savivaldybės administracijos direktoriaus pavaduotoja Vitalija Burdienė, savivaldybės Kultūros ir turizmo…

Už viešosios tvarkos pažeidimą – laisvės atėmimo bausmės

Irma Sanvaitytė, Trakų rajono apylinkės teismo teisėjo padėjėja, atstovė spaudai Trakų rajono apylinkės teismas paskelbė nuosprendį, kuriuo kaltinamuosius M. J., E. S. ir M. L. pripažino kaltais dėl viešosios tvarkos pažeidimo. Teismas, pagreitinto proceso tvarka išnagrinėjęs baudžiamąją bylą, nustatė, kad M. J. ir E. S. 2014 metų kovo 30 dieną, apie 12.20 val., būdami apsvaigę nuo alkoholio,…

Trakų irkluotojai triumfavo tarptautinėje regatoje Italijoje

Kęstutis Ramanauskas, Trakų rajono kūno kultūros ir sporto centro direktorius Balandžio 11–13 dienomis Italijos Pjediluko (Piediluco) mieste Lietuvos irklavimo rinktinė dalyvavo tarptautinėje regatoje. Čia iš viso startavo 16 šalies irkluotojų, kurie iškovojo aštuonis aukso, du sidabro ir keturis bronzos medalius. Komandinėje rikiuotėje su 14 medalių lietuviai nusileido tik šeimininkei Italijai. Šį kartą Lietuvos rinktinei  atstovavo…