Leidžiamas nuo 1943 m. spalio 15 d. 76-ieji leidimo metai.
Su maistu gaunami angliavandeniai yra pagrindinis ir lengviausiai pasisavinamas energijos šaltinis. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) specialistai pastebi, kad būtent angliavandeniai, kurie gaunami su maistu, iš karto panaudojami žmogaus organizmo energinėms reikmėms tenkinti.
Kartais vis atsiranda besipiktinančių, jog šiandien, norint gauti vairuotojo pažymėjimą, nėra būtina gerai matyti. Neva gydytojai sprendžia individualiai, leisti asmeniui vairuoti ar ne. Turbūt niekas nesiginčys – prastai matantis vairuotojas kelyje kelia grėsmę ne tik sau, bet ir aplinkiniams. O koks regėjimas privalomas tiems asmenims, kurie tokius eismo dalyvius stabdo, pavyzdžiui, už greičio viršijimą arba…
Ministrų kabinetas pritarė siūlymams į nacionalinę teisę perkelti Europos Sąjungos (ES) direktyvų nuostatas. Įsigaliojus minėtoms nuostatoms, privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdraustiems asmenims atsirastų daugiau galimybių gydytis ES ir Europos ekonominės erdvės (EEE) šalyse, o šių šalių piliečiams – naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis mūsų šalyje.
Didžioji dalis Lietuvos gyventojų savo gyvenamojoje vietovėje jaučiasi saugūs, pasitiki policija ir gerai vertina jos darbą. Tai rodo didžiausio iki šiol Lietuvoje atlikto tyrimo apie Lietuvos gyventojų požiūrį į policiją ir viešojo saugumo būklės vertinimą rezultatai.
Vytautas Žemaitis Rugpjūčio 24 – 25 dienomis Trakų salos pilies kieme vyko jau devintoji Senųjų amatų šventė, į kurią atvyko ne tik Lietuvos, bet ir Latvijos, Estijos, Lenkijos bei Baltarusijos senųjų amatų propaguotojai. Šventėje buvo demonstruojama daugybė senųjų amatų: kalvystė, keramika, odos dirbinių siuvimas, papuošalų gamyba, medžio dirbinių drožimas, tinklų, bučių gaminimas, pinigų kalimas,…
Praėjusi savaitgalį Trakuose vyko Lietuvos jaunių irklavimo žaidynės.
Šiose varžybose sportininkai varžėsi dviejose rungtyse: 2000 metrų ir 500 metrų distancijose.
Roberta Malinauskaitė
Trakuose rugpjūčio 23 – 24 d. vyko atviras Lietuvos irklavimo čempionatas, kuriame dalyvavo ir svečiai iš Švedijos. Nedalyvavo geriausi šalies sportininkai, kurie jau pradėjo kovą dėl medalių pasaulio čempionate Korėjoje: vienviečių valčių klasėje – Mindaugas Griškonis, porinių dviviečių valčių klasėje Milda Valčiukaitė ir Donata Virštartaitė, vyrų porinių dviviečių valčių klasėje – Saulius Ritter ir Rolandas Maščinskas.
Roberta Malinauskaitė
Daugiausia – dešimtadalis
Pirmoji mokyklinė kuprinė daugumai vaikų yra kažkas ypatingo. Tačiau, prikrauta knygų, sąsiuvinių, penalų, ji greitai ima sverti per daug. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistai pataria tėvams atlikti „10 procentų testą“: rekomenduojama, kad prikrauta kuprinė nesvertų daugiau kaip 10 procentų vaiko svorio.
Roberta Malinauskaitė
Nauji mokslo metai neretai tėvams kelia daug klausimų ne tik dėl naujo vaiko parkerio, kuprinės ar rašomojo stalo, bet ir dėl to, kuo vaikas užsiims po pamokų. Šiais metais Trakų kultūros rūmuose įsikūrusi teatro studija vaikams ir jaunimui „Teatroforma” pagelbės tėveliams išspręsti turiningos popamokinės veiklos klausimą.
Apie šios pirmą kartą tokio pobūdžio studijos įkūrimą Trakuose kalbamės su aktoriumi, Trakų rajono kultūros rūmų renginių režisieriumi Mantu Cegelsku.
Robertas Čuta
Vyko į Baltarusiją
Pusšimtis Trakų krašto meno mėgėjų rugpjūčio 16 – 17 dalyvavo folkloro ir amatų festivalyje „Protėvių dvasia gyvuoja mūsų širdyse” Baltarusijoje – Lydoje ir Beriozovkoje.
Trakiečiai aplankė Lydos pilį, kurią vietiniai vadina Gedimino pilimi, lankėsi amatų ir tradicinės kultūros centre, Lydos istorijos ir gamtos muziejuje, stiklo fabrike Beriozovkoje. Žinoma, taip pat ir koncertavo bei pristatė amatus.
Robertas Čuta
Daugiau mokinių
Skelbiama, kad šiemet Trakų rajone mokslo metus pradės per šimtą moksleivių mažiau nei pernai. Tačiau kai kuriose rajono mokyklose mokinių netgi padaugės – pavyzdžiui, Lentvario pradinėje mokykloje. Kaip skelbiama rajono savivaldybės internetinėje svetainėje, pernai šioje mokykloje, skaičiuojant su Rykantų skyriumi, mokėsi 296 mokiniai, šiemet, pasak mokyklos direktorės Onos Ramanauskienės, ateis 313 mokinių.
Kokiomis pagrindinėmis taisyklėmis reikėtų vadovautis renkant grybus ir kaip elgtis apsinuodijus
Vida Dubinskienė
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro sveikatos edukologė
Vertingas produktas
Valgomieji grybai yra vertingas ir skanus maisto produktas. Pagal cheminę sudėtį ir baltymų kiekį jie artimi mėsai. Grybai yra maistingi, turi B grupės, PP, C, A,D, U vitaminų, geležies, magnio, cinko, jodo, fosforo. Taip pat grybuose yra daug ląstelienos, kurios labai reikia žmogaus organizmui, juose gausu fermentų, gerinančių virškinimą ir medžiagų pasisavinimą. Grybuose daug baltymų – džiovinti baravykai turi daugiau baltymų negu duona, kruopos, jautiena.
Taip pat juose daug vandens net – 84-95 proc. baltymų, mineralinių medžiagų, organinių rūgščių, todėl jie lengvai pažeidžiami pelėsių, lervų bei bakterijų.
Pernai Lietuvoje buvo užregistruota apie 9 tūkstančiai miokardo infarkto atvejų – vidutiniškai beveik po 25 per dieną. Nors miokardo infarktas yra viena dažniausių kraujotakos sistemos ligų, jai vis dar skiriame pernelyg mažai dėmesio, o savo sveikata labiau susirūpiname tik po liūdnų plačiai nuskambančių istorijų (pvz., po staigių verslininko Bronislovo Lubio ir Seimo nario Juliaus Veselkos mirčių).
Visa žiniasklaida skambina varpais apie sausio 13 įvykius. Vienaip ar kitaip žmonės kviečiami minėti tragediją, kasmet rodomi tie patys filmai, rengiami koncertai, kuriuose dainuoja mirę dainininkai, eiles skaito legendiniai aktoriai, kurių jau niekas nebeprisimena. Kas iš to?
Į Trakų cerkvės varpinę patekęs girtas vyras trečiadienio (sausio 2 d.) pavakare ant kojų sukėlė visas miestelio specialiąsias tarnybas. Policija triukšmadarį surakino antrankiais, žemėn iš varpinės jį nukėlė ugniagesiai gelbėtojai, o medikai vyrą išvežė į ligoninę.
Per vieną naktį netekome namų ir visko, ką juose turėjome
Gruodžio 28-osios naktis Būdos kaimo gyventojams įsimins ilgai, o mes nepamiršime niekada. Prieš vidurnaktį užsiliepsnojo mūsų daugiabutis namas, kuriame gyveno 16 šeimų. Gaisras visiškai suniokojo šešis butus, kiti keturi buvo užlieti ir gyventi netinka. Dar šeši butai liko mažiau apgadinti, tačiau gyventi šalia degėsių nei malonu, nei saugu. Mūsų name, Būdos 4 kaime, gyveno 26 žmonės, iš jų 5 pensininkai, 3 neįgalieji, 9 bedarbiai, keturios šeimos su mažamečiais vaikais (trys jų daugiavaikės). Įtariame, kad nelaimę sukėlė viename bute įrengtas savadarbis židinys, kuris buvo pajungtas prie bendro namo dūmtraukio. Šio buto savininkas po gaisro dingo kaip į vandenį, net telefonu neatsiliepia.
Kol vieni lekia į ateitį, o kiti dairosi praeitin, tretiems laikas tiesiog sustoja
Kol visi dreba dėl pinigų ar staiga šoktelėjusių menkniekių kainų, kitus krečia skaudžios netektys – vis dažniau ir dažniau ne tik Lietuvoje, bet ir Trakų rajone iš gyvenimo pasitraukia jauni žmonės. Ištikus nelaimei puolama ieškoti kaltų, griebiamasi prevencijos programų, akcentuojama jų svarba, bet ar tai ką keičia? Vargu. Dar rudenį vykusiame susitikime su Trakų rajono socialiniai darbuotojais buvo iškelta ne viena aktuali ir spręstina problema, pažerta nemažai kritikos ir Trakų rajono savivaldybei: socialinių darbuotojų trūksta. Reikia akcentuoti darbą su šeima, kurio nėra šiuo metu; yra daug žmonių, reikalingų pagalbos, bet ji jiems neprieinama. Reikalinga socialinio darbo plėtra. Prie panašių išvadų priėjo ir rajono socialiniai pedagogai – mokyklose kasmet rūpesčių daugėja, o galimybių jų spręsti mažai. Socialiniams pedagogams tenka sunki našta – jie organizuoja pagalbą, ieško įvairiausių problemų sprendimų, patys ieško pagalbos reikalingų žmonių, siūlosi padėti, kviečia dalyvauti bendroje veikloje, tačiau rezultatai ne visada džiugina. Ypač kada mokyklas sukrečia nelaimės – kaip kad šeštadienį mirties kelią pasirinkusio aštuoniolikmečio likimas, – kone visi šunys kariami ant psichologų ar mokyklose dirbančių socialinių pedagogų. Biurokratizmas, lėšų stoka, didžiulis krūvis, tenkantis vienam darbuotojui, – šios ir kitos problemos tikrai nedidina darbo kokybės, nors rajone dirbančių specialistų kvalifikacija yra aukšta.