Mesk rūkyti – išvenk plaučių vėžio

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad pagal mirštamumą vėžys išlieka viena pirmaujančių ligų pasaulyje. Neretai ši liga vadinama šiuolaikinės civilizacijos padariniu. Prognozuojama, kad 2030 m. sergamumas vėžiu išaugs iki 21 mln. per metus, o jau kitais metais statistinėje mirštamumo nuo ligų lentelėje vėžys turėtų užimti pirmąją vietą, aplenkęs širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.…

Staigi mirtis sporte: kas tai?

Nors staigi mirtis sporte visada plačiai nušviečiama žiniasklaidoje ir visada kelia šiurpą visuomenei bei gydytojams, vis dėlto, tai labai retas reiškinys. „Tikimybė mirti bėgant į autobusą yra 100 kartų didesnė, nei tikimybė mirti sporto aikštelėje,“ – tvirtina Medicinos diagnostikos ir gydymo centro sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus. Moksliškai įrodyta, kad gerai parinktas fizinis krūvis teikia…

Akademikas J. Brėdikis: kitokiu gydytojo žvilgsniu

Trakuose, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro (toliau SMLPC) Sveikatos mokykloje, įvyko susitikimas su akademiku Jurgiu Brėdikiu. Gausiai trakiškių auditorijai svečią, žinomą kardiochirurgą, gydytoją ir mokslininką pristatė SMLPC direktorius Romualdas Sabaliauskas. Renginyje dalyvavo Krašto apsaugos ministras Juozas Olekas, gydytojas chirurgas, buvęs Sveikatos apsaugos ministras. Vienas iškiliausių moderniosios kardiochirurgijos kūrėjų, profesorius J. Brėdikis, daug metų gydęs…

Tarptautinė jaunimo komanda kartu mokosi gyventi sveikai

Visą savaitę Markutiškių kaime, La Villa Margis sodyboje, VšĮ „Inovatyvi karta“ , atstovaujama Ramintos Rusovičiūtės, kartu su www.myhero.lt vykdo projektą „Insanity for sane people“. Tikime, kad geriausia motyvacija yra geras pavyzdys, todėl su mumis dirba ir vienas iš geriausių trenerių Lietuvoje Ignas Bakėjus, kuris kiekvieną rytą veda Insanity treniruotes ir dalinasi žiniomis apie sportą bei…

Sveikatos priežiūros paslaugų teikimas nutrūkus PSD

Vilniaus teritorinė ligonių kasa (Vilniaus TLK) gyventojams primena, kad asmenys apdraustaisiais privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) laikomi nuo draudimo statuso įgijimo dienos iki mėnesio, kai netenkama draustumo, paskutinės dienos. PSD įsigalioja nuo tos dienos, kada už asmenis buvo pradėtos mokėti arba jie patys pradėjo mokėti PSD įmokas, iki mėnesio, kada nustota mokėti įmokas, paskutinės dienos. Pavyzdžiui,…

Gatvės gimnastikos turnyras „Trakai- 2015“

Liepos 18 d. (šeštadienį) Trakų miesto gyventojai bei svečiai eidami Vytauto gatve pro kultūros rūmus sustodavo pasigerėti čia vykstančiu renginiu. Šeštadienio popiete čia vyko gatvės gimnastikos turnyras „Trakai- 2015“. Renginį, padedant Trakų kūno kultūros ir sporto centrui bei Trakų kultūros rūmams, organizavo Bijūnų bendruomenės jaunimo grupė „Street workout Bijūnai“. Atidarymo metu Trakų rajono savivaldybės tarybos…

Šiaurietiško ėjimo pamokos Onuškyje

Didėjantis visuomenės susidomėjimas sveika gyvensena skatina ieškoti naujų ir vis efektyvesnių treniravimosi būdų. Vienas iš jų – Suomijoje atsiradęs ir visame pasaulyje išpopuliarėjęs šiaurietiškas ėjimas. Tai efektyviausia ir prieinamiausia fizinio aktyvumo forma, vienu metu įtraukianti daug raumenų grupių. Šiaurietiškasis ėjimas – saugi, natūrali, dinamiška, efektyvi ir tinkanti visiems fizinio aktyvumo forma, kuri treniruoja kūną visapusiškai.…

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa Onuškyje

2014 metų rugsėjį sveikatos apsaugos ministrė pasirašė įsakymą „Dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“. Šiuo įsakymu savivaldybių visuomenės sveikatos biurai ir pirminės asmens sveikatos priežiūros įstaigos įpareigojamos ypatingą dėmesį skirti širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai. Trakų rajono Onuškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro medikai, Varėnos visuomenės sveikatos biuro…

Ar per metus dviratininkai tapo saugesni?

Praėjo metai po to, kai LR Seimas išleido Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pataisą, taip sugriežtindamas reikalavimus dviratininkams. Pakeitime nurodyta, kad dviratininkai net ir dienos metu, judėdami važiuojamąja kelio dalimi, privalo dėvėti šviesą atspindinčią liemenę arba dviračio priekyje ir gale įsijungti žibintus. Įstatymo pataisa sulaukė didelio visuomenės susidomėjimo. Vieni palaikė ir džiaugiasi naujuoju reikalavimu, teigdami,…

Sporto salė namuose

Ar tikrai reikia lankyti sporto klubą, norint pasiekti gerų asmeninių sporto rezultatų? Atsakymas vienas – ne! Galite sėkmingai mankštintis namuose (ar lauke) ir be daugybės brangių stacionarių treniruoklių. Žinoma, jei tikrai norite vieną jų turėti, pavyzdžiui, treniruoklį dviratį, teks nemažai sumokėti. Pasinaudokite patarimais ir galėsite namuose įsikurti nedidelę sporto salę. Tai daug nekainuos, o jūs…

Bėgiok kol sveikas

Ankstyvą sekmadienio rytą Valų gyventojai rinkosi į paskaitą „Fizinis aktyvumas kitaip“ pas kaimynus Rykantų universaliajame daugiafunkciame centre. Užsiėmimo metu tie, kas neabejingi savo sveikatai, papildė žinių kraitį apie fizinę veiklą, treniruojančią giliuosius laikysenos raumenis, kūno stiprinimą, taisyklingos laikysenos atkūrimą bei bendro darbingumo padidinimą, geros savijautos palaikymą kasdieninėje veikloje. Buvo aptartos plokščiapėdystės, stuburo, sąnarių ligos bei…

Trakų pusmaratonyje startavo Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos moksleiviai

Vasariškai šiltą sekmadienį Trakuose vyko jau trečius metus organizuojamos tarptautinės bėgimo varžybos, kuriose savo jėgas išbandė bėgimo profesionalai ir mėgėjai. Finišavo daugiau nei 2000 atletų, tarp kurių buvo net 70 moksleivių iš Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos. Sportininkai galėjo išmėginti save 21,097 km, 10 km, 5km distancijose, šiaurietiško ėjimo ir 1 km komandiniame bei vaikų bėgimuose.…

Trakų pusmaratonį laimėjo baltarusis Henadz Verkhavodkin ir Rasa Drazdauskaitė

Į varžybas Trakuose susirinko per 2000 bėgikų. Saulėtą ir šiltą gegužės sekmadienį Trakuose trečią kartą vyko tarptautinės bėgimo varžybos, tad nuo pat ryto senojoje Lietuvos sostinėje buriavosi bėgimo profesionalai ir mėgėjai, atvykę išmėginti savo jėgas 21,097 km, 10 km ir 5 km distancijose, šiaurietiškojo ėjimo varžybose ar 1 km komandiniame bei vaikų bėgimuose. Šiais metais…

Nebūk abejingas – pasitikrink

Ne vienam yra tekę slaugyti giminaitį, draugą ar pažįstamą, sergantį onkologine liga bei patirti netekties skausmą, kurio priežastis buvo vėžys. Deja, kasmet vis daugiau žmonių suserga vėžiu. Kiekvienais metais nuo vėžio miršta 8,2 milijono žmonių, iš kurių 4 milijonai miršta per anksti (30-69metų). Vystantis mokslui atsiranda naujų vėžio profilaktikos, ankstyvosios diagnostikos, modernaus gydymo galimybių, deja,…

Patikrintos Trakų rajono bendrojo lavinimo mokyklos

Kaip ir kiekvienais metais Vilniaus visuomenės sveikatos centro (toliau – VVSC) Trakų skyriaus specialistai patikrino Trakų rajone bendrojo lavinimo mokyklas. Šiais metais buvo patikrintos dvi gimnazijos, dvi vidurinės mokyklos ir viena pagrindinė mokykla. Patikrinimų metu buvo vertinta ar bendrojo lavinimo mokyklos atitinka Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2011 m. rugpjūčio 10 d. įsakymu Nr. V-773…

Sveikatingumo pertraukos Rūdiškių gimnazijoje

Vieną spalio savaitę ilgosios pertraukos Trakų rajono Rūdiškių gimnazijoje virto mažomis sveikatingumo šventėmis: gimnazistai šoko, dalyvavo estafetėse, rungėsi higienos žinių konkurse, gaivinosi „Tyro vandens bare“, surengė vaisių ir daržovių kompozicijų parodą. Kasdien nauja tema „Juoko dieną“ rengė pradinių klasių vaikai ir jų mokytojos. Tądien „šypsenėlėmis“ papuoštos klasių ir kabinetų durys, vaikai, tapę oratoriais, per pertraukas…

KTU sukurtos inovacinės technologijos apsaugoti žmones nuo aklumo

Kauno technologijos universitete (KTU) sukurta technologija leis tiksliau diagnozuoti glaukomą – ligą, kuri yra viena iš dažniausių suaugusiųjų aklumo priežasčių. 2012-aisiais Europos Sąjungoje buvo užregistruota 1,6 milijonai glaukomos atvejų, prognozuojama, kad šis skaičius per artimiausią dešimtmetį paaugs 9 procentais. Iki šiol nebuvo jokio efektyvaus šios ligos gydymo. Į KTU „Santakos“ slėnio KTU Mokslo, technologijų ir…

Pasaulinė pirmosios pagalbos diena

Rugsėjo 24 d. Vievio gimnazijos socialinė pedagogė Aistė Apyvalienė, 1-3 kl. moksleiviai, LSB savanoriai Vilniuje paminėjo Pasaulinę Pirmosios pagalbos dieną. Akcijos tikslas – plėsti visuomenės supratimą apie pirmosios pagalbos suteikimo nukentėjusiesiems būtinumą, pagerbti savanorius, kurie moko pirmosios pagalbos įgūdžių, kad būtų išsaugotos žmonių gyvybės. Gimnazistai Miglė Debesytė (3b kl.), Rimantė Neimontaitė (3b kl.), Gintarė Surplytė…

Būkime pasirengę labai karštiems orams

Sinoptikai praneša, kad liepos 29–30 dienomis Lietuvoje numatoma kaitra. Temperatūra dienomis kai kur sieks 30–35 laipsnius karščio. Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių). Sveikatos…

Rezultatyvus stalo teniso sezono užbaigimas

Užbaigiant aktyvų sporto sezoną birželio mėnesį Senųjų Trakų Andžejaus Stelmachovskio pagrindinėje mokykloje organizuota stalo teniso stovykla. Intensyvias treniruotes dukart per dieną lankė dvylika 3-10 kl. mokinių. Sporto stovykla truko 10 dienų. Jai vadovavo Trakų kūno kultūros ir sporto centro treneris Romualdas Gžybovskis ir Senųjų Trakų A. Stelmachovskio pagrindinės mokyklos stalo teniso būrelio vadovė Galina Grinevič.…