Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa Onuškyje

2014 metų rugsėjį sveikatos apsaugos ministrė pasirašė įsakymą „Dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“. Šiuo įsakymu savivaldybių visuomenės sveikatos biurai ir pirminės asmens sveikatos priežiūros įstaigos įpareigojamos ypatingą dėmesį skirti širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai. Trakų rajono Onuškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro medikai, Varėnos visuomenės sveikatos biuro…

Ar per metus dviratininkai tapo saugesni?

Praėjo metai po to, kai LR Seimas išleido Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pataisą, taip sugriežtindamas reikalavimus dviratininkams. Pakeitime nurodyta, kad dviratininkai net ir dienos metu, judėdami važiuojamąja kelio dalimi, privalo dėvėti šviesą atspindinčią liemenę arba dviračio priekyje ir gale įsijungti žibintus. Įstatymo pataisa sulaukė didelio visuomenės susidomėjimo. Vieni palaikė ir džiaugiasi naujuoju reikalavimu, teigdami,…

Sporto salė namuose

Ar tikrai reikia lankyti sporto klubą, norint pasiekti gerų asmeninių sporto rezultatų? Atsakymas vienas – ne! Galite sėkmingai mankštintis namuose (ar lauke) ir be daugybės brangių stacionarių treniruoklių. Žinoma, jei tikrai norite vieną jų turėti, pavyzdžiui, treniruoklį dviratį, teks nemažai sumokėti. Pasinaudokite patarimais ir galėsite namuose įsikurti nedidelę sporto salę. Tai daug nekainuos, o jūs…

Bėgiok kol sveikas

Ankstyvą sekmadienio rytą Valų gyventojai rinkosi į paskaitą „Fizinis aktyvumas kitaip“ pas kaimynus Rykantų universaliajame daugiafunkciame centre. Užsiėmimo metu tie, kas neabejingi savo sveikatai, papildė žinių kraitį apie fizinę veiklą, treniruojančią giliuosius laikysenos raumenis, kūno stiprinimą, taisyklingos laikysenos atkūrimą bei bendro darbingumo padidinimą, geros savijautos palaikymą kasdieninėje veikloje. Buvo aptartos plokščiapėdystės, stuburo, sąnarių ligos bei…

Trakų pusmaratonyje startavo Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos moksleiviai

Vasariškai šiltą sekmadienį Trakuose vyko jau trečius metus organizuojamos tarptautinės bėgimo varžybos, kuriose savo jėgas išbandė bėgimo profesionalai ir mėgėjai. Finišavo daugiau nei 2000 atletų, tarp kurių buvo net 70 moksleivių iš Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos. Sportininkai galėjo išmėginti save 21,097 km, 10 km, 5km distancijose, šiaurietiško ėjimo ir 1 km komandiniame bei vaikų bėgimuose.…

Trakų pusmaratonį laimėjo baltarusis Henadz Verkhavodkin ir Rasa Drazdauskaitė

Į varžybas Trakuose susirinko per 2000 bėgikų. Saulėtą ir šiltą gegužės sekmadienį Trakuose trečią kartą vyko tarptautinės bėgimo varžybos, tad nuo pat ryto senojoje Lietuvos sostinėje buriavosi bėgimo profesionalai ir mėgėjai, atvykę išmėginti savo jėgas 21,097 km, 10 km ir 5 km distancijose, šiaurietiškojo ėjimo varžybose ar 1 km komandiniame bei vaikų bėgimuose. Šiais metais…

Nebūk abejingas – pasitikrink

Ne vienam yra tekę slaugyti giminaitį, draugą ar pažįstamą, sergantį onkologine liga bei patirti netekties skausmą, kurio priežastis buvo vėžys. Deja, kasmet vis daugiau žmonių suserga vėžiu. Kiekvienais metais nuo vėžio miršta 8,2 milijono žmonių, iš kurių 4 milijonai miršta per anksti (30-69metų). Vystantis mokslui atsiranda naujų vėžio profilaktikos, ankstyvosios diagnostikos, modernaus gydymo galimybių, deja,…

Patikrintos Trakų rajono bendrojo lavinimo mokyklos

Kaip ir kiekvienais metais Vilniaus visuomenės sveikatos centro (toliau – VVSC) Trakų skyriaus specialistai patikrino Trakų rajone bendrojo lavinimo mokyklas. Šiais metais buvo patikrintos dvi gimnazijos, dvi vidurinės mokyklos ir viena pagrindinė mokykla. Patikrinimų metu buvo vertinta ar bendrojo lavinimo mokyklos atitinka Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2011 m. rugpjūčio 10 d. įsakymu Nr. V-773…

Sveikatingumo pertraukos Rūdiškių gimnazijoje

Vieną spalio savaitę ilgosios pertraukos Trakų rajono Rūdiškių gimnazijoje virto mažomis sveikatingumo šventėmis: gimnazistai šoko, dalyvavo estafetėse, rungėsi higienos žinių konkurse, gaivinosi „Tyro vandens bare“, surengė vaisių ir daržovių kompozicijų parodą. Kasdien nauja tema „Juoko dieną“ rengė pradinių klasių vaikai ir jų mokytojos. Tądien „šypsenėlėmis“ papuoštos klasių ir kabinetų durys, vaikai, tapę oratoriais, per pertraukas…

KTU sukurtos inovacinės technologijos apsaugoti žmones nuo aklumo

Kauno technologijos universitete (KTU) sukurta technologija leis tiksliau diagnozuoti glaukomą – ligą, kuri yra viena iš dažniausių suaugusiųjų aklumo priežasčių. 2012-aisiais Europos Sąjungoje buvo užregistruota 1,6 milijonai glaukomos atvejų, prognozuojama, kad šis skaičius per artimiausią dešimtmetį paaugs 9 procentais. Iki šiol nebuvo jokio efektyvaus šios ligos gydymo. Į KTU „Santakos“ slėnio KTU Mokslo, technologijų ir…

Pasaulinė pirmosios pagalbos diena

Rugsėjo 24 d. Vievio gimnazijos socialinė pedagogė Aistė Apyvalienė, 1-3 kl. moksleiviai, LSB savanoriai Vilniuje paminėjo Pasaulinę Pirmosios pagalbos dieną. Akcijos tikslas – plėsti visuomenės supratimą apie pirmosios pagalbos suteikimo nukentėjusiesiems būtinumą, pagerbti savanorius, kurie moko pirmosios pagalbos įgūdžių, kad būtų išsaugotos žmonių gyvybės. Gimnazistai Miglė Debesytė (3b kl.), Rimantė Neimontaitė (3b kl.), Gintarė Surplytė…

Būkime pasirengę labai karštiems orams

Sinoptikai praneša, kad liepos 29–30 dienomis Lietuvoje numatoma kaitra. Temperatūra dienomis kai kur sieks 30–35 laipsnius karščio. Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių). Sveikatos…

Rezultatyvus stalo teniso sezono užbaigimas

Užbaigiant aktyvų sporto sezoną birželio mėnesį Senųjų Trakų Andžejaus Stelmachovskio pagrindinėje mokykloje organizuota stalo teniso stovykla. Intensyvias treniruotes dukart per dieną lankė dvylika 3-10 kl. mokinių. Sporto stovykla truko 10 dienų. Jai vadovavo Trakų kūno kultūros ir sporto centro treneris Romualdas Gžybovskis ir Senųjų Trakų A. Stelmachovskio pagrindinės mokyklos stalo teniso būrelio vadovė Galina Grinevič.…

Elektroninės cigaretės: panacėja ar dar viena rykštė sveikatai?

Sparčiai plintant elektroninėms cigaretėms visuomenė turėtų nepasitikėti skleidžiama prieštaringa, tyrimais nepagrįsta informacija ir atsižvelgti į Pasaulio sveikatos organizacijos bei kitų tabako kontrolės organizacijų skatinimą elgtis apdairiai ir susilaikyti nuo elektroninių cigarečių įsigijimo ir vartojimo, nes jų saugumas ir vartojimo pasekmės, deja, nėra ištirtos. Elektroninė cigaretė – į įprastą cigaretę panašus elektroninis inhaliatorius, skirtas specialių tirpalų…

Valgyti pusryčius ar ne?

Sena lietuvių liaudies patarlė sako: „Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui.“ Taigi ar tikrai pusryčiai yra pagrindinis mūsų dienos valgis? Naujausių tyrimų duomenimis ir patarimais dalinasi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro dietologė Evelina Cikanavičiūtė. Pastaruosius penkis dešimtmečius kur kas dažniau tiek suaugusieji, tiek vaikai pradėjo nevalgyti pusryčių. Šiuo metu literatūroje…

Nuodingi augalai, keliantys pavojų žmogaus sveikatai

Vida Dubinskienė, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokymo skyriaus sveikatos edukologė Su atbundančiu pavasariu gamtoje pražysta ir pirmieji augalai. Vieni iš jų išskleidžia dailius lapus, kiti augalai pražysta gražiais kvepiančiais žiedais. Dažnai kyla noras nusiskinti pražydusį gėlės ar augalo žiedą. Tačiau būtina atminti, kad mūsų aplinkoje yra augalų, kurių sėklos, lapai, žiedai yra…

Ką valgyti nėštumo metu?

Lina Viniarskaitė, Gydytoja dietologė Nėštumo laikotarpis neabejotinai yra ypatingas kiekvienai moteriai. Išskirtinis dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai, kuri lemia tiek nėščiųjų sveikatą, tiek vaiko vystymąsi. „Verta pasirūpinti, kad šiuos 9 mėnesius būsima mama aprūpintų savo organizmą visomis maistinėmis medžiagomis bei tinkamomis jų proporcijomis“, – pataria gydytoja dietologė Lina Viniarskaitė. Nėštumo metu kiekviena moteris turėtų dar…

Aktininė keratozė – ne tik išvaizdos, bet ir sveikatos problema

Artėjant vasarai vis daugiau žmonių susirūpina savo išvaizda – jiems kelia nerimą atsiradusios įvairios dėmelės, veido srityje pleiskanojantys židinukai, ryškėjanti pigmentacija, odos sausėjimas ir niežulys. Gydytojai dermatologai tokiems pacientams vis dažniau diagnozuoja aktininę keratozę. Kas tai – kosmetinė problema ar lėtinė odos liga? Oda nieko „nepamiršta“… Anot Klaipėdos universitetinės ligoninės Odos ir venerinių ligų poskyrio…

Ar įmanoma greitai sustiprėti ir nesugadinti sveikatos?

Artėjant šiltajam metų sezonui vis daugiau žmonių nori padailinti savo kūno formas ir skuba į sporto klubus. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį besilankant sporto klube? Sporto klubai suteikia lankytojams galimybę naudotis jų teikiamomis paslaugomis, tačiau nevertina šių paslaugų įtakos konkretaus lankytojo sveikatai, taip pat negarantuoja jų teigiamo poveikio. Lankytojai, prieš pradėdami naudotis kurio nors sporto…

Netapkime masalu nubudusioms erkėms

Giedrė Aleksienė Užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės skyriaus vedėja   Lina Grinytė-Jauniškienė Komunikacijų poskyrio vyr. specialistė Šių metų pasaulinės sveikatos dienos, kuri kasmet minima balandžio 7-ąją, šūkis – „Mažas įkandimas – didelė grėsmė“. Vilniaus visuomenės sveikatos centro specialistai artėjant šiltajam sezonui, kai vis daugiau laiko praleisime gamtoje, primena apie grėsmę, kurią mums kelia erkės. Įsisiurbus erkei…