Šaltą žiemą taip norisi šiltos vasaros. Ypač tada, kai žiemą tokie orai, jog imame šalti vos išėję pro duris į lauką. Tačiau taip neturėtų būti! Net ir per didesnius šalčius galime normaliai, šiltai jaustis. Štai 10 patarimų, kaip to pasiekti. Šiemet jau užregistruota Vilniaus visuomenės sveikatos centro duomenimis, per pirmąjį šių metų mėnesį Vilniuje jau užregistruoti trys meningokokinės infekcijos atvejai. Du iš trijų susirgusiųjų – vaikai. Pernai šia liga susirgo 34 vilniečiai, iš jų septyni mirė (trys vaikai, keturi suaugusieji). 2012 metais susirgo 41 vilnietis, iš jų 3 mirė. 2014-ieji metai paskelbti vaikų sveikatos metais. Vilniaus visuomenės sveikatos centro specialistai pataria būti atidiems vaikų sveikatai, sekti jų sveikatos pokyčius, laiku užkirsti kelią ligoms ar jų plitimui tarp vaikų ir tuo pačiu visoje visuomenėje. Vaikai serga dažniau Pasak Vilniaus visuomenės sveikatos centro Užkrečiamųjų ligų skyriaus vedėjos Giedrės Aleksienės, šia liga serga įvairaus amžiaus žmonės, tačiau dažniausiai – naujagimiai, kūdikiai bei vaikai iki penkerių metų amžiaus. Meningokokinės infekcijos atvejų dažnai pasitaiko ir tarp paauglių bei jaunų žmonių iki 25 metų. Ligos atvejų padaugėja žiemą ir pavasarį, tačiau užsikrėsti galima bet kuriuo metų laiku.   Rizikos veiksniai Visuomenės sveikatos specialistai primena, kad bakterinė meningokokinė infekcija plinta oro lašeliniu būdu artimai bendraujant su infekuotais sergančiais asmenimis arba sveikais bakterijų nešiotojais per seiles. Rizika užsikrėsti meningokokine infekcija kyla tuomet, kai su šios infekcijos nešiotoju bendraujame itin artimai – jis kosi, čiaudi visai šalia mūsų. Valgydami, gerdami iš bendrų indų, dalydamiesi higienos priemonėmis, cigaretėmis, bučiuodamiesi su sergančiuoju taip pat rizikuojame užsikrėsti.   Simptomai Visiems sąlytį su sergančiuoju turėjusiems asmenims (šeimos nariams, artimiausiems suolo draugams ir pan.) patariama 10 dienų stebėti sveikatos būklę (kasdien matuoti temperatūrą). Ligos inkubacinis periodas dažniausiai trunka 3–5 dienas, rečiau iki 10 dienų. Liga dažniausiai prasideda kaip ūminė viršutinių kvėpavimo takų infekcija – sloguojama, skauda gerklę, pakyla temperatūra. Prasidėjus karščiavimui ar atsiradus kitiems būdingiems ligos požymiams (stiprus galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, odos bėrimai, sprando raumenų sustingimas), patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Pagal Vilniaus visuomenės sveikatos centro inf.